哎呀，说起上牙龈突出，这可是让很多人头疼的口腔问题。得了这病，牙床红肿，疼得要命，还可能出血。那得了这病，咱们能不能吃冰淇淋解解暑呢？听听专家怎么说吧。
告诉你，得了上牙龈突出，冰淇淋这种冷东西最好是别碰。牙龈都肿成那样了，再吃冰的，那不是雪上加霜嘛，出血只会更多，对口腔健康可不利。得这病了，咱们得注意补充维生素C、叶酸和钙，多吃新鲜蔬果，辛辣和生冷的食物就暂时放一放，别刺激到牙龈。
术后保持时间：上牙龈突出术能维持多久？
1牙要勤，每次吃饭后都用软毛牙刷刷，顺着牙缝刷，别伤到牙龈，也别让食物残渣留在嘴里。食物残渣发酵会产生酸，会让细菌生长，破坏牙龈上皮，加剧炎症和出血。
2东西要选软的，吃些不需要多嚼、容易消化的食物，减轻牙龈负担，避免损伤。
3充维生素C，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，或者口服维生素C片剂，降低毛细血管通透性。维生素C能增强抵抗力，预防坏血病，治疗牙龈肿痛出血、牙床溃烂、牙齿松动，预防贫血。出血多或者有贫血症状，还要多吃含铁丰富的食物，帮助补血。
建议：可以适当用些药物治疗，比如头孢拉定胶囊、替硝唑片等。这时候，你可以试试服用一些帮助泻火的药物，比如三黄片，这既可以泻胃火，又可以泻大肠的火。最近要适量多喝水，饮食清淡，补充维生素。比如菠菜、白菜、胡萝卜、西红柿，这些食物里都有丰富的维生素，对牙龈疼痛症状也有所缓解。如果情况严重，就要尽早去医院做手术治疗，术后可以痊愈的。
富含维生素的水果还有橙子、橘子、柚子、石榴等等，红黄色水果中维生素C含量都比较高。
夏天，上牙龈突出患者可以多吃些水果，比如西瓜。西瓜能清凉解暑，还能利尿，对缓解上牙龈突出的肿痛效果非常好。西瓜也不要多吃，每天保持一定的量就可以。吃西瓜时，避免吃冰镇的。
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